(元)なまぽ太郎

生きるのって難しい、、、でも〇ぬのはヤダ

じむ ジム じむ

今日もジムへ行きました

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これがトレーニング内容です

 

今は細いですから これから60キロから70キロくらいまで体重を増やして

筋トレでベンチプレスを80キロまで目指したいです!

 

レーニングの後はゴールドジム会員になった時にサービスでもらった

プロテインをのんでいます ヨーグルト味です これがあるから

頑張れます

  ⇩

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粉タイプで三杯くらいシェイカーという赤い容器に入れて水を入れて

シャカシャカやってのみます

 

更には英語も勉強しています。

 

でも英語の勉強は退屈だし 書いたり読んだり聞いたりでは意味ないような

気がします やはり喋らなくては アウトプットが大事やと僕は思います

 

とまぁ、、、そんな感じです!