今日もジムへ行きました ⇧ これがトレーニング内容です 今は細いですから これから60キロから70キロくらいまで体重を増やして 筋トレでベンチプレスを80キロまで目指したいです！ トレーニングの後はゴールドジム会員になった時にサービスでもらった プロテ…