(元)なまぽ太郎

生きるのって難しい、、、でも〇ぬのはヤダ

やまナマぽ ナマポは地獄

おはよ みんな

朝ちゃんと毎日 起きてるよ んで朝、さんぽして コーヒーをのんで

ってな感じよ

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んで散歩の後は筋トレやってる その後に昔から持ってた

2020年くらいに賞味期限が切れてるプロティンを勿体ないから のんでる

味、割と美味しいよ でも下の写真の奴はあんま美味くないけどね

これにヨーグルト味のプロテインを混ぜてるのさ これがうまいんだ

賞味期限キレてるけど 体に異常はないし 美味しいから 続けてるよ

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↓海の家の民家からもらった コーヒー この手のコーヒーは嫌いじゃないんだけど

自分で買おうとは思わないな 何故ならね 薄いんだな 味が 上品すぎるって言うの ? 安いコーヒーばかりのんでたから こういう上品なコーヒーはわかんねえんだわ

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↓良く呑む ウィスキー 薬局で2~3000円くらいかな これを山の水でわって

 のんでる つまり水道水わりだ 水道水と言っても 仁淀ブルーの水と言っても

過言ではない 贅沢な水割りだぜ とりあえずこれをヒドイ時は一ヶ月

2リットルくらいのんでたわ、、、ははは、、、マジで、、、

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山の暮らしにはこれ! ぜったいこれ! ティファール これは重宝

よく使う 使わない日はないくらい 値段もそんな高くなかったし

ただ電気の消費量は不明 ガスコンロで沸かした方が安かったりして

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↓これが筋トレせっと バーベルセットだ 今はベンチ30キロ

 アームカール リストカール 何か方から上へあげるやつとか サイドロール

 腹筋 すくわっと いろいろしてる

 やりたくないなぁ、、、って日もあるけど プロティンを呑む楽しみと

 それからトレーニング用の音楽を爆音で聴きながら頑張ってる

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↓これは海外バックパッカーの人のユーチューブで必要な持ち物をまとめた

 動画を観ながら そろえた旅行の荷物、、、いつか行きたい

 行きたいって言ってるだけで毎日、時間だけが過ぎて このまま

言ってるだけになるのは嫌だから だから荷物揃えました

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友達がBBQの時に持ってきてくれたビール 余ってる、、、

またBBQしたいな、、、そん時までおいとこう、、、一人で呑んでも美味くないし

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スクランブルエッグ ブリの照り焼き みそ汁 らいす

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のりたま も あるよ

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うまし うまし うまし 健康的 白米にみそ汁にブリの照り焼きに卵

いう事なし しかも飽きない ブリの照り焼き 毎日でも食べられるぜ

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ミソスープは 最強の健康食 つまりスーパーフードらしい

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健康的な食事からいっぺんして 炭水化物祭り開催

チャーハンとカップ焼きそばセット

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チャーハンは白米と卵 塩コショウ しょうゆだけ

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